Giuliano StressCoach
@ciao.ciao.stressÜber mich
Ich bin Giuliano, Stresscoach mit einem starken Interesse an Resilienz, Stoizismus und buddhistischen Ansätzen. Meine größte Motivation, diesen Weg einzuschlagen, war die Geburt meines Sohnes. Ich will ihm beibringen, wie man mit Stress umgeht und ihn gesund in das Leben integriert – eine Fähigkeit, die ich mir selbst nach langen Jahren der Erfahrungen und eigenen Herausforderungen aneignen musste. Empathie und Zuhören zählen zu meinen Stärken, und ich schaffe Raum für die Geschichten meiner Klienten. Meine persönliche Erfahrung mit Stressbewältigung und meine Ausbildung als Stresscoach, kombiniert mit einer leichten, italienischen Mentalität, machen mich zu einem zuverlässigen Begleiter auf dem Weg zur Stressresilienz.
Problem
Stresscoaching bedeutet für mich, die Auslöser von Stress gemeinsam zu ergründen. Wenn wir erkennen, was den Stress auslöst, können wir Strategien entwickeln, um damit umzugehen und unbewusste Glaubenssätze zu hinterfragen. Meine Kunden suchen in mir Unterstützung, um eine neue Perspektive zu gewinnen, mehr Leichtigkeit zu empfinden und sich wieder mehr auf die Dinge zu konzentrieren, die ihnen Freude bereiten.
Zielführung
Ich arbeite mit speziellen Fragetechniken, die uns zu den tief verborgenen Glaubenssätzen führen. In meinen Coachings nutze ich Elemente des Stoizismus, um alternative Sichtweisen auf Herausforderungen zu bieten. Ich setze auch auf Breathwork-Techniken, um Stressmomente abzubauen und ein objektives Herangehen an Stresssituationen zu fördern. In meinen Sessions sehe ich mich als Beifahrer – du selbst bist der Fahrer. Ich stelle Fragen, die dir helfen, deine eigenen Antworten zu finden und gebe dir die Tools, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Schwerpunkte
Ich spezialisiere mich auf Stressmanagement, unabhängig davon, ob der Stress beruflich oder privat verursacht ist. Mein Ziel ist, dass du am Ende unserer Session das Gefühl hast, dem Stress positiver gegenüberzustehen. Es geht nicht darum, Stress komplett aus dem Leben zu verbannen, sondern ihn als sinnvolles Hilfssignal zu verstehen und ihn als treibende Kraft zu nutzen. Ich helfe dir, Wege zu finden, wie du Stress so handhaben kannst, dass er dir im Alltag nicht zur Last wird.
Zielgruppe
Ich arbeite mit Menschen aus unterschiedlichsten beruflichen Rollen und Branchen, vom Angestellten bis hin zu Führungskräften. Zusätzlich biete ich Gruppensessions und Workshops an, die sich mit nachhaltiger und gesunder Stressbewältigung im Alltag beschäftigen.
Ablauf
Wir beginnen mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch, um herauszufinden, ob Stresscoaching für dich das Richtige ist. Anschließend vereinbaren wir eine 90-minütige Session, in der wir uns einer spezifischen Herausforderung widmen. Nach etwa vier Wochen folgt ein Check-Up, um den Fortschritt zu bewerten. Auf dieser Basis entscheiden wir dann, ob du Einzelsessions bevorzugst oder dich für ein dreimonatiges Deep-Dive-Paket entscheidest.
Weiteres
Ich bin ein offener Mensch mit einer großen Leidenschaft dafür, Menschen zu helfen, wobei ich selbst früher Hilfe gebraucht hätte. Meine „Italian Mentality“ und meine persönliche Erfolgsgeschichte mit Techniken wie Eisbaden, Meditation und Breathwork machen meine Coachings einzigartig. Diese Kombination, gepaart mit meinem Wissen und meiner Erfahrung, ermöglicht es mir, individuell auf dich einzugehen und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die dir langfristig helfen werden.
Giuliano StressCoach - Mach Stress zu deinem Freund!
@ciao.ciao.stress
